Pengertian Asesmen Tumbuh Kembang Asesmen tumbuh kembang adalah suatu proses pengumpulan data dan evaluasi yang sistematis, komprehensif, dan berkelanjutan untuk mengukur tingkat pencapaian pertumbuhan dan perkembangan seorang individu (biasanya anak) dibandingkan dengan standar atau tahapan yang diharapkan untuk usianya. Dalam bahasa yang lebih sederhana, ini adalah “pemeriksaan menyeluruh” untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan penting: Proses ini bukan…
Tidak dapat dihindari bahwa terjadi akselerasi teknologi yang eksponensial. Salah satu indikatornya adalah adopsi Kecerdasan Buatan (AI) dalam aktivitas keseharian. Banyak individu melaporkan bahwa AI telah menembus berbagai sektor industri. Kini, AI pun mulai memasuki ranah yang sebelumnya dianggap eksklusif milik kapasitas manusia, yakni kesehatan mental (mental health) atau kesejahteraan psikologis. Di kalangan masyarakat digital,…
Pengertian Konsultasi Psikolog Konsultasi psikolog adalah proses pemberian bantuan profesional oleh seorang psikolog (yang telah menyandang gelar S2 Psikologi Profesi dan memiliki sertifikat kompetensi) untuk membantu klien memahami masalah, menemukan solusi, serta mengembangkan potensi diri. Tujuan Utama: Prosesnya: Ciri Khas Penting: Intinya: Konsultasi psikolog adalah “obat” untuk kesehatan mental dan emosional, sama seperti kita pergi…
Memasuki sekolah dasar (SD) adalah momen penting bagi anak dan orang tua. Berikut beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk memastikan anak siap secara fisik, emosional, akademik, dan sosial: 1. Persiapan Akademik Dasar 2. Keterampilan Sosial dan Emosional 3. Persiapan Fisik dan Kesehatan 4. Perlengkapan Sekolah 5. Mental dan Psikologis 6. Persiapan Orang Tua Dengan persiapan…
Pertama, buat prioritas dalam hidup dan rencanakan masa depan dengan lebih baik. Terkadang seseorang tergoda untuk melakukan segala hal dalam satu waktu tanpa melihat keterbatasan kemampuan atau sumber daya yang dimiliki. Alhasil, hal tersebut justru membuat kita menjadi stress dan tidak memiliki mental yang sehat. Maka, perlu untuk membuat skala prioritas dan perencanaan yang sesuai…
Terapi Psikologi: Sebuah Tinjauan Akademik Terapi psikologi (atau sering disebut psikoterapi) adalah suatu proses yang sistematis dan didasarkan pada ilmu pengetahuan, di mana seorang profesional kesehatan mental yang terlatih (seperti psikolog klinis, psikoterapis, atau konselor) menerapkan teknik-teknik psikologis yang telah divalidasi secara empiris untuk membantu klien dalam mengatasi kesulitan emosional, perilaku, interpersonal, dan kognitif. Tujuannya…
Tentu, overthinking adalah sesuatu yang sangat melelahkan dan banyak dialami orang. Ini adalah kombinasi antara kekhawatiran berlebihan dan analisis yang berputar-putar tanpa ujung. Berikut adalah langkah-langkah konkret yang bisa kamu lakukan, dikelompokkan berdasarkan pendekatannya : • Saat terjadi: Akui, alihkan perhatian, tuliskan. • Untuk pencegahan: Batasi waktu keputusan, olahraga, praktik mindfulness, fokus pada yang bisa…
Mencintai Diri sebagai Fondasi Relasi Sehat: Sebuah Tinjauan Psikologis Prinsip etika relasional yang terkenal, “perlakukan orang lain sebagaimana kamu ingin diperlakukan” serta “sayangi sesamamu seperti kamu menyayangi dirimu sendiri,” mengindikasikan bahwa manusia secara alamiah memiliki kapasitas untuk mencintai diri sendiri (self-love). Lebih dari itu, kemampuan mencintai diri sendiri dipandang sebagai prasyarat untuk dapat mencintai orang…
Kamu sering menunda untuk mengerjakan tugas, atau malah mengerjakan tugas lain yang bukan tugas utama kamu, sehingga kamu jadi terburu-buru mengerjakan karena dateline sudah semakin dekat, bahkan seringkali tugas kamu jadi tidak selesai? Jika iya, kebiasaan yang kamu lakukan itu dinamakan Prokrastinasi. Prokrastinasi adalah kebiasaan menunda-nunda tugas atau pekerjaan yang seharusnya bisa diselesaikan sekarang, meskipun…
Maria Ulfah M.Psi., Psikolog C.Ht. Maria lulus dan dilantik sebagai psikolog pada tahun 2013 dengan legalitas Sertifikat Sebutan Psikolog (SSP). Maria saat ini aktif terdaftar di HIMPSI yang merupakan Induk Organisasi Profesi (IOP) Psikologi serta memiliki Surat Ijin Praktik Psikologi (SIPP) dan memiliki Sertifikasi Hipnoterapi (C.Ht.) serta Sertifikasi Hipnosis (C.H.) menjalani profesi sebagai psikolog praktik selama lebih dari 12 tahun. Dalam hal ini, Psikolog Maria dapat disebut sebagai psikolog senior…
