Sering Menunda Mengerjakan Tugas?

Kamu sering menunda untuk mengerjakan tugas, atau malah mengerjakan tugas lain yang bukan tugas utama kamu, sehingga kamu jadi terburu-buru mengerjakan karena dateline sudah semakin dekat, bahkan seringkali tugas kamu jadi tidak selesai? Jika iya, kebiasaan yang kamu lakukan itu dinamakan Prokrastinasi. Prokrastinasi adalah kebiasaan menunda-nunda tugas atau pekerjaan yang seharusnya bisa diselesaikan sekarang, meskipun…

Share
Read More

Cemas , Gelisah dan Panik !

Ketika kamu mengalami rasa cemas, gelisah, atau muncul serangan panik secara tiba-tiba, kamu bisa melakukan teknik grounding. Teknik grounding adalah bagian dari meditasi untuk membantu kamu “kembali ke realitas” saat mengalami serangan panik atau rasa cemas yang berlebihan. Tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian kamu dari pikiran yang mengganggu ke indera fisik dan lingkungan di sekitar….

Share
Read More

Autisme (Gangguan Spektrum Autisme/ASD)

Autisme (Gangguan Spektrum Autisme/ASD) dalam sudut pandang Psikologi 1. Definisi dan Gambaran Umum Autisme, atau Gangguan Spektrum Autisme (ASD), adalah kondisi neurodevelopmental (perkembangan saraf) yang memengaruhi cara seseorang berkomunikasi, berinteraksi sosial, dan mengalami dunia sekitar. Istilah “spektrum” mencerminkan variasi gejala dan tingkat keparahan yang luas. ASD bukan penyakit, melainkan perbedaan dalam perkembangan otak yang bersifat…

Share
Read More

Apakah Psikolog Anak Dan Tanggung Jawab Serta Pendidikan

Maria Ulfah, M.Psi., Psikolog, CHt. 1. DefinisiPsikolog Anak adalah profesional yang mengkhususkan diri dalam memahami dan menangani aspek mental, emosional, sosial, dan perkembangan anak dari masa bayi hingga remaja (biasanya hingga 18 tahun). Mereka menggunakan pendekatan ilmiah untuk mendiagnosis, menilai, dan mengintervensi masalah yang memengaruhi kesejahteraan anak. 2. Peran dan Tanggung Jawab 3. Pendidikan dan…

Share
Read More

Pengertian Coping Stress, Yang Biasa Kita Kenal Stress Realease

Coping stress, adalah cara seseorang mengatasi tekanan atau masalah yang sedang dihadapi. Tekanan ini bisa berasal dari mana saja, seperti pekerjaan, hubungan dengan orang lain, masalah keuangan, atau penyakit.Jenis-jenis ‘Coping Stress’ Bantuan Psikolog: Jika Anda merasa kesulitan dalam mengatasi stres, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau profesional kesehatan mental lainnya. Penting untuk diingat…

Share
Read More

Konsultasi Anak Dan Dewasa

Konsultasi penilaian disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa dan anak-anak. Kami membantu Anda menemukan jawaban yang Anda butuhkan, sehingga Anda dapat memperoleh jenis bantuan yang tepat. Autism spectrum disorder (ASD) atau autisme atau dengan autis adalah gangguan perkembangan saraf. Gangguan ini mempengaruhi perkembangan bahasa anak. Hal tersebut hanya dapat didiagnosis oleh tenaga profesional Psikolog yang memiliki…

Share
Read More

Poli Psikologi / Klinik Psikologi Jakarta

#praktek psikologi #klinik psikologi #poli psikologi #psikolog dewasa #psikolog anak #hypnotheraphy #hipnoterapi #maria ulfah #maria psikolog Maria Ulfah M.Psi., Psikolog

Share
Read More

ADHD ATAU ATTENTION-DEFICIT/ HYPERACTIVE DISORDER?

ADHD atau Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder merupakan perilaku dengan gejala kurang memperhatikan, hiperaktif, dan impulsif yang menyebabkan kegagalan pada sebagian besar aspek kehidupan. ADHD tidak menunjukkan gejala yang dapat dilihat melalui sinar X atau tes dari laboratorium, hanya dapat diidentifikasi melalui karakteristik perilaku yang diperhatikan pada tiap anak. Perilaku anak dengan ADHD tidak dapat ditebak dan penuh…

Share
Read More

SELF HARM – Menyakiti Diri Sendiri

Self harm atau sebuah tindakan menyakiti diri sendiri, yang biasanya dilakukan untuk melampiaskan emosi berlebih. Contohnya seperti marah, stres, cemas, kesepian dan putus asa. Tindakan ini bisa menjadi sebuah kebiasaan jika seorang individu merasakan kepuasan selepas melakukan tindakan self harm tersebut. Berikut adalah bentuk-bentuk dari self harm yang di antaranya adalah: Untuk itu, perlu dilakukannya…

Share
Read More