trauma

Layanan Konseling Psikologi

Balita Ceria2 days ago05 mins

Kerangka Teknis Layanan Konseling Psikologis Kami Berdasarkan deskripsi layanan, berikut adalah analisis teknis psikologis yang mencakup indikasi layanan, modalitas intervensi, populasi sasaran, serta prosedur asesmen dan rujukan. 1. Indikasi Layanan Berbasis Traumatik dan Stresor Okupasional Secara teknis, layanan ini dirancang untuk menangani gangguan terkait trauma dan stresor (trauma- and stressor-related disorders) berdasarkan DSM-5-TR, seperti: Selain itu, layanan…

Kesepian: Refleksi Psikologis atas Pengalaman Emosional Universal

Balita Ceria3 days ago3 days ago05 mins

Kesepian: Ketika Persepsi Ketiadaan Hubungan Sosial Menguras Energi Psikologis Kondisi sendiri belum tentu bermakna sepi, namun terdapat situasi ketika pengalaman menyendiri justru terasa melelahkan secara emosional dan kognitif. Pernahkah Anda berada dalam kondisi demikian? Dalam perspektif psikologi, loneliness atau kesepian merupakan fenomena universal yang lazim dialami oleh manusia. Hal ini dikarenakan manusia memiliki kebutuhan fundamental untuk terhubung dengan sesama (need…

Cegah Gangguan Mental: Kenali Tanda-Tanda Ketidakmatangan Emosional pada Orang Lain

Balita Ceria5 days ago5 days ago04 mins

Sebagai makhluk sosial, manusia cenderung membangun hubungan dengan orang lain, bahkan mereka yang paling introvert sekalipun. Sadarkah Anda bahwa kualitas relasi dengan lingkungan sekitar sangat berdampak pada kondisi mental kita? Hubungan yang sehat dan penuh dukungan dari keluarga, sahabat, pasangan, kolega, tetangga, maupun orang-orang penting lainnya dalam hidup jelas berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih…

Bolehkah Cut Off (Memutus Hubungan) dari Orang Tua Sendiri?

Balita Ceria3 months ago3 months ago06 mins

Dalam situasi tertentu, cut off (memutus hubungan) dengan orang tua bisa menjadi pilihan terakhir untuk menyelamatkan kesehatan mental seseorang. Namun, ini bukan keputusan yang diambil dengan enteng dan biasanya dianggap sebagai “jalan terakhir” setelah berbagai upaya dilakukan. Mari kita bedah berdasarkan perspektif psikologi 1. Kapan “Cut Off” Menjadi Pertimbangan?Para psikolog umumnya tidak merekomendasikan pemutusan hubungan…

Memaafkan Sebagai Bentuk Terapi Diri

Balita Ceria3 months ago3 months ago01 mins

Dalam ilmu psikologi, memaafkan (forgiveness) bukanlah tentang membenarkan kesalahan orang lain atau melupakan kejadian traumatis. Ini adalah proses terstruktur untuk melepaskan hak atas dendam dan menggantinya dengan emosi, persepsi, dan respons yang netral atau bahkan positif terhadap orang yang menyakiti. Prinsip Penting dalam Terapi Memaafkan 1. Memaafkan ≠ Berdamai Kamu bisa memaafkan seseorang tanpa harus…

Tantrum dalam Pandangan Psikologi

Balita Ceria6 months ago6 months ago010 mins

Pengertian Tantrum dalam Psikologi Dalam psikologi, khususnya psikologi perkembangan, tantrum (atau temper tantrum) diartikan sebagai ledakan emosi yang tidak terkendali, biasanya terjadi pada anak usia balita (1-4 tahun). Tantrum merupakan bagian normal dari proses perkembangan anak dan bukanlah pertanda kegagalan pola asuh selama masih dalam batas wajar. Tantrum terjadi karena adanya kesenjangan yang besar antara…

Overthinking, apa yang harus saya lakukan?

Balita Ceria8 months ago8 months ago01 mins

Tentu, overthinking adalah sesuatu yang sangat melelahkan dan banyak dialami orang. Ini adalah kombinasi antara kekhawatiran berlebihan dan analisis yang berputar-putar tanpa ujung. Berikut adalah langkah-langkah konkret yang bisa kamu lakukan, dikelompokkan berdasarkan pendekatannya : • Saat terjadi: Akui, alihkan perhatian, tuliskan. • Untuk pencegahan: Batasi waktu keputusan, olahraga, praktik mindfulness, fokus pada yang bisa…

Kenapa Pasangan atau Orang Tua Kamu Menjadi Diam Saat Marah? Mengenal si-Silent Treatment

Balita Ceria9 months ago9 months ago03 mins

Mungkin kamu punya pasangan atau orang tua yang ketika marah sama kamu, ia akan memilih untuk diam dan tidak berbicara sama sekali dalam jangka waktu yang kamu sendiri juga tidak mengetahui, kapan ia akan berbicara lagi dengan kamu. Perilaku seperti ini kita kenal dengan istilah Silent Treatment Silent treatment adalah tindakan dari seseorang untuk mengabaikan…

Penyebab Sulit Untuk Move On atau Melupakan Mantan

Balita Ceria10 months ago10 months ago02 mins

Hal-hal yang menyebabkan kamu sulit move on dari mantan : #tipsmoveon #melupakanmantan #putuscinta #patahhati #moveon Konseling dengan psikolog juga direkomendasikan agar kamu bisa melewati masa-masa patah hati dan segera move on untuk melanjutkan kehidupanmu kembali.

Cemas , Gelisah dan Panik !

Balita Ceria10 months ago10 months ago02 mins

Ketika kamu mengalami rasa cemas, gelisah, atau muncul serangan panik secara tiba-tiba, kamu bisa melakukan teknik grounding. Teknik grounding adalah bagian dari meditasi untuk membantu kamu “kembali ke realitas” saat mengalami serangan panik atau rasa cemas yang berlebihan. Tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian kamu dari pikiran yang mengganggu ke indera fisik dan lingkungan di sekitar….

M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

KLINIK TUMBUH KEMBANG

Konseling Dengan Psikolog Profesional, Terpercaya dan Terbaik di Indonesia

Layanan Konseling Psikologi

Self Love, apa perlu ?

Kesepian: Refleksi Psikologis atas Pengalaman Emosional Universal

Keengganan berbicara di depan publik? Dalam terminologi psikologi dikenal Glossofobia.

Kesehatan Mental dan Adaptasi Kognitif pada Era Akselerasi Artificial Intelligence

Layanan Konseling Psikologi

Kesepian: Refleksi Psikologis atas Pengalaman Emosional Universal

Cegah Gangguan Mental: Kenali Tanda-Tanda Ketidakmatangan Emosional pada Orang Lain

Bolehkah Cut Off (Memutus Hubungan) dari Orang Tua Sendiri?

Memaafkan Sebagai Bentuk Terapi Diri

Tantrum dalam Pandangan Psikologi

Overthinking, apa yang harus saya lakukan?

Kenapa Pasangan atau Orang Tua Kamu Menjadi Diam Saat Marah? Mengenal si-Silent Treatment

Penyebab Sulit Untuk Move On atau Melupakan Mantan

Cemas , Gelisah dan Panik !