Perasaan curiga atau was-was terhadap orang lain sebenarnya adalah mekanisme alami manusia untuk melindungi diri. Namun, jika terlalu sering atau berlebihan, tentu bisa mengganggu ketenangan hati dan hubungan sosial. Ada beberapa alasan mengapa seseorang sering merasa curiga, dan bisa jadi kombinasi dari beberapa faktor berikut: Ini adalah penyebab paling umum. Jika kamu pernah dikhianati, dibohongi,…
Layanan konsultasi psikologi online (atau e-counseling/telepsychology) adalah layanan pemberian bantuan psikologis yang dilakukan dari jarak jauh dengan menggunakan teknologi digital sebagai medianya. Layanan ini menghubungkan anda dengan psikolog profesional kami yaitu Maria Ulfah M.Psi., Psikolog, C.Ht. langsung secara virtual, baik melalui video call, suara, atau chat, untuk membahas masalah psikologis, emosional, atau perilaku dengan tujuan meningkatkan kesejahteraan mental. Bagaimana…
Tentu, mengatasi anak yang susah makan (picky eater) adalah tantangan yang sangat umum dihadapi orang tua. Hal ini bisa membuat frustrasi, tetapi penting untuk diingat bahwa ini biasanya hanya sebuah fase. Berikut adalah berbagai strategi yang bisa dicoba, dikelompokkan untuk memudahkan pemahaman: • Strategi Psikologis dan Perilaku • Strategi Kreatif Penyajian Makanan • Variasi Menu…
Tentu, orang yang belanja terus-menerus secara kompulsif bisa disebabkan oleh beberapa gangguan psikologis yang mendasarinya. Perilaku ini seringkali bukan sekadar “suka belanja”, tetapi merupakan gejala dari masalah yang lebih dalam. Berikut adalah gangguan psikologis utama yang dapat menyebabkan perilaku belanja berlebihan: Ini adalah gangguan yang paling langsung terkait dengan pertanyaan Anda. CBD ditambahkan dalam DSM-5…
Pengertian Konsultasi Psikolog Konsultasi psikolog adalah proses pemberian bantuan profesional oleh seorang psikolog (yang telah menyandang gelar S2 Psikologi Profesi dan memiliki sertifikat kompetensi) untuk membantu klien memahami masalah, menemukan solusi, serta mengembangkan potensi diri. Tujuan Utama: Prosesnya: Ciri Khas Penting: Intinya: Konsultasi psikolog adalah “obat” untuk kesehatan mental dan emosional, sama seperti kita pergi…
Jika Anda mempertimbangkan hipnoterapi, pastikan untuk mencari hipnoterapis yang bersertifikat dan berpengalaman untuk memastikan Anda mendapatkan penanganan yang profesional dan aman. #hipnoterapi #hipnoterapis #trauma #lukabatin #psikolog
Tentu, melihat situasi kerusuhan dan demonstrasi yang terjadi di mana-mana memang bisa sangat menegangkan dan membuat rasa cemas. Sangat wajar jika Anda merasa stres. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental Anda dalam situasi seperti ini: ▪︎ Batasi waktu: Tentukan waktu khusus untuk mengecek berita, misalnya hanya…
Membedakan cemas wajar (normal) dan cemas tidak wajar (potensi gangguan) bisa dilihat dari beberapa aspek kunci. Contoh dalam Kehidupan Sehari-hari Situasi : Presentasi di kantor. Wajar : Gugup 1-2 hari sebelumnya, sulit tidur semalam, tangan berkeringat saat mulai. Setelah selesai, rasa cemas hilang. Tidak Wajar : Panik berhari-hari sebelumnya, mual/muntah, menolak presentasi (sampai kena masalah…
Maria Ulfah M.Psi., Psikolog, C.Ht. Karena telah dilantik sebagai psikolog pada tahun 2013 dengan legalitas Sertifikat Sebutan Psikolog (SSP). Maria saat ini aktif terdaftar di HIMPSI yang merupakan Induk Organisasi Profesi (IOP) Psikologi serta memiliki Surat Ijin Praktik Psikologi (SIPP) dan mejalani sertifikasi hipnoterapi (Hypnotherapy) dan hipnosis (hypnosis) serta telah menjalani profesi sebagai psikolog praktik selama lebih dari 12 tahun. Juga Maria aktif terdaftar PDDikti sebagai…
