Pasca mudik, tubuh dan pikiran butuh adaptasi lagi ke rutinitas. Biar nggak lemas berkepanjangan, coba terapkan tips ini: Ingat, kembali semangat itu butuh proses. Lakukan secara bertahap dan jangan paksakan diri. #tipssehatmental #pascamudik #mengelolastres #konsultasipsikolog
Merasa cemas karena berita akhir-akhir ini adalah respons yang sangat manusiawi dan wajar. Kamu tidak sendirian dalam merasakan hal ini. Banyak orang mengalami hal serupa karena cara kita mengonsumsi berita dan jenis berita yang disajikan saat ini. Berikut beberapa alasan mengapa berita bisa memicu kecemasan, dan apa yang mungkin terjadi pada dirimu: Mengapa Berita Bisa…
Ada beberapa alasan mendasar mengapa anak, terutama yang sudah memasuki usia remaja, cenderung sulit menerima nasihat dari orang tua mereka sendiri. Secara garis besar, penyebabnya bisa dikelompokkan menjadi faktor dari dalam diri anak, faktor cara penyampaian orang tua, dan faktor dinamika hubungan. • Mencari Jati Diri (Identitas) Pada remaja, mereka sedang dalam fase mencari jati…
Sibling rivalry adalah istilah dalam psikologi yang merujuk pada persaingan, kecemburuan, dan pertengkaran antara saudara kandung (kakak-adik). Fenomena ini sangat wajar dan umum terjadi, hampir di semua keluarga yang memiliki lebih dari satu anak. Rivalitas ini bisa muncul sejak anak kedua lahir hingga mereka dewasa. Bentuk Umum Sibling Rivalry · Berebut perhatian orang tua :…
Dalam situasi tertentu, cut off (memutus hubungan) dengan orang tua bisa menjadi pilihan terakhir untuk menyelamatkan kesehatan mental seseorang. Namun, ini bukan keputusan yang diambil dengan enteng dan biasanya dianggap sebagai “jalan terakhir” setelah berbagai upaya dilakukan. Mari kita bedah berdasarkan perspektif psikologi 1. Kapan “Cut Off” Menjadi Pertimbangan?Para psikolog umumnya tidak merekomendasikan pemutusan hubungan…
Menurut kesehatan, tidak ada batasan usia tunggal yang mutlak untuk anak mulai berpuasa. Namun, anak sudah bisa mulai diperkenalkan dan dilatih berpuasa secara bertahap sejak usia prasekolah, sekitar 4-6 tahun. Sementara untuk menjalani puasa penuh (lebih dari 12 jam), umumnya anak sudah siap secara fisik di usia 9 tahun ke atas. Berikut adalah panduan usia…
Child grooming adalah proses manipulasi psikologis yang dilakukan pelaku (biasanya orang dewasa atau remaja yang lebih tua) terhadap seorang anak, dengan tujuan membangun hubungan emosional, kepercayaan, dan kepatuhan untuk memfasilitasi eksploitasi seksual, seringkali tanpa disadari oleh anak atau orang di sekitarnya. Berikut adalah analisis mendalam tentang child grooming : Kesimpulan : Child grooming adalah penyalahgunaan…
Pengertian Tantrum dalam Psikologi Dalam psikologi, khususnya psikologi perkembangan, tantrum (atau temper tantrum) diartikan sebagai ledakan emosi yang tidak terkendali, biasanya terjadi pada anak usia balita (1-4 tahun). Tantrum merupakan bagian normal dari proses perkembangan anak dan bukanlah pertanda kegagalan pola asuh selama masih dalam batas wajar. Tantrum terjadi karena adanya kesenjangan yang besar antara…
Berapa sih waktu yang cukup untuk anak tidur dalam sehari? Berikut adalah panduan umum mengenai jumlah jam tidur yang cukup, sesuai usia anak berdasarkan rekomendasi dari American Academy of Sleep Medicine (AASM) yang didukung oleh American Academy of Pediatrics (AAP). Penting untuk diingat bahwa setiap anak adalah unik. Beberapa anak mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak…
Dampak orang tua sering menceritakan masalah keluarga kepada anak bisa sangat kompleks, dengan konsekuensi yang bertahan lama. Secara umum, praktik ini dikenal sebagai “parentification” atau “parentifikasi”, di mana peran anak dan orang tua seolah-olah terbalik. Berikut adalah dampak-dampaknya, yang terbagi menjadi dampak negatif dan (dalam kondisi tertentu) dampak positif. Dampak Negatif (Yang Paling Dominan) Beban…
