Membuat anak senang berada di sekolah membutuhkan pendekatan dari berbagai pihak, yang melibatkan orang tua, guru, dan lingkungan sekolah. Berikut strategi yang bisa dilakukan: 1. Bangun Rasa Aman & Nyaman 2. Bantu Anak Membangun Hubungan Sosial 3. Jadikan Pembelajaran Menyenangkan dan Relevan 4. Kolaborasi dengan Guru & Sekolah 5. Bangun Mindset Positif tentang Sekolah 6….
Mempersiapkan anak secara psikologis untuk memulai sekolah (terutama TK/SD) sangat penting untuk membangun fondasi positif terhadap pengalaman belajarnya. Berikut hal-hal yang perlu disiapkan dari sudut pandang psikologi: 1. Kemandirian Dasar 2. Keterampilan Sosial & Emosional 3. Membangun Ekspektasi Positif 4. Membentuk Rutinitas 5. Komunikasi Terbuka 6. Peran Orang Tua 7. Kolaborasi dengan Guru 🚩 Tanda…
Meskipun perceraian orang tua dapat menimbulkan dampak psikologis pada anak, perkembangan anak tetap dapat berjalan dengan baik jika orang tua menerapkan strategi pengasuhan yang tepat. Berikut adalah beberapa kunci untuk memastikan anak tumbuh sehat secara emosional dan mental meskipun orang tua bercerai: 1. Komunikasi Terbuka dan Jujur 2. Co-Parenting yang Efektif 3. Memberikan Rasa Aman…
Ketika kamu mengalami rasa cemas, gelisah, atau muncul serangan panik secara tiba-tiba, kamu bisa melakukan teknik grounding. Teknik grounding adalah bagian dari meditasi untuk membantu kamu “kembali ke realitas” saat mengalami serangan panik atau rasa cemas yang berlebihan. Tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian kamu dari pikiran yang mengganggu ke indera fisik dan lingkungan di sekitar….
Dalam pandangan psikologi, perilaku memukul pada anak dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang saling terkait. Berikut penjelasan lengkapnya: Catatan Penting: Rekomendasi: Dengan memahami akar penyebab, orang tua/pendidik dapat merespons secara lebih efektif dan mendukung perkembangan emosional yang sehat. #marah #memarahi #pukul #memukul #apakahbenar #emosi #todller #trauma #stress
Dalam hidup, kita tidak bisa terlepas dari namanya permasalahan hidup. Ketika masalah datang dalam hidup kita, fokus pada penyelesaian ternyata jauh lebih baik untuk keberlangsungan hidup kita ke depan. Pertanyaan “kenapa ini bisa terjadi?” boleh diajukan, tetapi jika kita terus-terusan fokus untuk mencari tahu jawaban dari kata “kenapa”, kita akan banyak menghabiskan waktu kita. Akan…
Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) adalah kondisi kesehatan mental kronis yang ditandai dengan kekhawatiran berlebihan, tidak terkendali, dan persisten mengenai berbagai aspek kehidupan sehari-hari, meskipun tidak ada ancaman nyata. Berikut penjelasan rinci tentang GAD: 1. Gejala Utama GAD melibatkan gejala emosional, kognitif, dan fisik yang mengganggu fungsi sehari-hari: Menurut DSM-5, diagnosis GAD memerlukan: 2….
1. Ketika Mengalami Gejala Gangguan Mental atau Emosional yang Mengganggu 2. Setelah Mengalami Trauma atau Peristiwa Menyakitkan 3. Ketika Hubungan dengan Orang Lain Bermasalah 4. Perubahan Perilaku yang Tidak Wajar 5. Ketika Fungsi Sehari-hari Terganggu 6. Memiliki Pertanyaan tentang Diri Sendiri 7. Sebelum Kondisi Memburuk 8. Tanda Peringatan Lainnya #kapankepsikolog #kepsikolog #kecemasan #gangguan #mental #stres…
Di dunia yang sudah maju ini, sangat penting untuk setiap individu dalam menjaga kesehatan mentalnya. Karena jika suatu individu tidak memiliki mental yang sehat, maka individu tersebut tidak mungkin dapat membantu kesehatan mental orang lain yang berada disekitarnya, baik teman, kerabat kerja, keluarga, dan lain-lain. Dan ada banyak sekali cara untuk suatu individu menjaga kesehatan…
Maria Ulfah M.Psi., Psikolog CHt. #psikolog anak #psikolog remaja #psikolog dewasa #klinik psikologi #poli psikologi
