Kekerasan kini telah menjadi masalah sosial yang cukup serius dan memprihatinkan. Peristiwa ini merupakan masalah hukum yang sangat penting untuk dikaji, karena peristiwa ini dapat berakibat pada korban sehingga mengalami trauma baik secara psikis maupun fisiknya, terutama perempuan. Seiring berjalannya waktu kasus kekerasan seksual pada perempuan terus menggerogoti kesejahteraan para korbannya, bahkan hingga saat ini kelanjutan kasus tidak ditemukan titik terangnya meskipun pihak pemerintahan, mitra, maupun masyarakat telah menuntut pengendalian secara preventif dan represif.
Dari 4.322 kasus yang dilaporkan ke Komnas Perempuan, didentifikasi 6.605 kasus berdasarkan bentuk kekerasan yang dialami. Sebanyak 2.709 atau 40% nya adalah kasus kekerasan psikis serta sebanyak 60% nya merupakan korban dengan kekerasan fisik. Namun, hingga saat ini tetap saja kesesuaian dari realisasi pelaksanaan untuk pemulihan perempuan korban kekerasan belum menjadi prioritas dari pihak yang berwenang. Terdapat beberapa tindakan yang dapat menanggulangi hambatan dalam memprioritaskan hal dalam kasus ini yaitu sebagai berikut :
Memperbanyak tenaga kerja yang ahli dalam pendampingan psikis.
Menyediakan konsultasi pemulihan secara online untuk mempermudah akses korban yang jarak tempat tinggalnya jauh atau memiliki kesibukan lainnya.
Menyediakan suatu tempat/posko konsultasi dan mengutus pihak ekspert di beberapa tempat di daerah kecil demi memudahkan akses konsultasi.
Memberi anjuran kepada pihak pemerintah untuk memprioritaskan ekonomi negara ke bagian pengobatan/pemulihan kesehatan mental.
Memberikan edukasi secara langsung ataupun tidak langsung kepada masyarakat umum.
Beberapa poin diatas mungkin adalah solusi yang dapat dilakukan agar pemulihan perempuan korban kekerasan diprioritaskan. Selain itu melalui pihak professional, berikut salah satu terapi yang bisa dilakukan dari pihak professional yaitu dengan upaya psikoterapi melalui terapi trauma healing, terapi keluarga/orang terdekat dan terapi kognitif demi membuat korban bisa lebih aktif untuk berbicara dan lebih terbuka, sehingga pihak professional tidak salah diagnosis untuk pemilihan terapi.
Pastikan anda tahu mengapa anda stres sehingga anda dapat menghindarinya. Pengetahuan merupakan hal yang penting, dan pengetahuan atas diri sendiri sangat penting.
Berhentilah mengkhawatirkan hal – hal yang tidak bisa anda rubah Terutama tentang politik dan hal lainnya. Belajar untuk menerima hal-hal sebagaimana adanya merupakan mekanisme penting untuk mengatasi stres, tidak peduli betapa sulitnya hal itu.
Menguntit atau Stalking merupakan pola perilaku yang sering mengarah pada tindakan fatal.
Menguntit
Nah, Apa sih sebetulnya definisi stalking itu ?
Menurut Oxford Dictionary of Law 9th Edition (474) menguntit/stalking adalah perilaku mengancam secara terus-menerus oleh satu orang terhadap orang lain. Dan menurut Departemen Kehakiman Amerika Serikat (DOJ) mendefinisikan menguntit sebagai ” Suatu tindakan yang diarahkan pada orang tertentu yang akan menyebabkan ketakutan akan keselamatannya atau keselamatan orang lain dan menderita akibat tekanan emosional yang substansial. ”
Lalu perilaku apa saja yang harus diwaspadai untuk mengetahui bahwa seseorang itu melakukan stalking ?
Memantau Dengan Stalking
Menurut laporan DOJ pada tahun 2012 memberikan daftar ciri-ciri sebagai contoh perilaku menguntit:
Membuat panggilan telepon yang tidak diinginkan
Mengirim surat atau e-mail yang tidak diminta atau tidak diinginkan
Mengikuti atau memata-matai korban
Muncul di tempat tanpa alasan yang jelas
Menunggu di tempat korban
Meninggalkan barang, hadiah, atau bunga yang tidak diinginkan
Memposting informasi atau menyebarluaskan informasi (yang tidak diketahui kebenaran) mengenai si korban melalui internet, tempat umum, atau dari mulut ke mulut
Perilaku stalking jika tidak cepat untuk ditindaklanjuti akan mengarah pada kasus kekerasan, terutama pada perempuan. Khususnya yang dilakukan oleh pasangan atau mantan pasangan yang memiliki sifat overprotektif.
Stalking dalam jangka waktu tertentu dapat berubah menjadi serangan fisik dan kekerasan, hingga pembunuhan. Tidak jarang stalking juga menyasar pada orang terdekat dari korban.
Selain itu, perilaku stalking juga berdampak pada kesehatan mental. Untuk itu penting untuk melakukan identifikasi pola perilaku stalking sehingga dapat berguna dalam mengambil langkah-langkah untuk mencegah kekerasan itu terjadi. Hal tersebut diantaranya:
Tingkatkan privasi sosial media
Non-aktifkan fitur ” setting lokasi ”
Berikan batasan untuk tidak terus-menerus bermain di sosial media
Mintalah bantuan teman, keluarga, atau kerabat untuk tidak mempublikasikan mengenai informasi yang bersifat personal
Tidak hanya anak dan remaja namun keluhan bagi anda yang dewasa juga dapat berkonsultasi serta akan kami layani sesuai dengan kebutuhan berdasarkan kaidah ilmu Psikologi yang tepat dan terukur.
Serta dalam pelayanan kami juga dapat fleksibel mengikuti waktu klien yang ingin jasa serta layanan Psikologi agar dapat segera tertangani tanpa harus menunggu jadwal / waiting list.
Dalam mendapatkan hasil kami memberikan pilihan waktu agar disesuaikan kebutuhan Bapak/Ibu atau klien.
Kami memberikan pilihan Kilat 3-5 Hari untuk hasil laporan ataupun Normal 14 Hari yang disesuaikan dengan alur penanganan yang kami terima
Oleh karena itu, jangan ragu untuk datang dan konsultasi serta mempercayakan problem / persoalan yang ada.
Gejala depresi pada anak biasanya dapat muncul dengan ciri-ciri sebagai berikut:
Senang menyendiri
Emosi yang tidak stabil (rewel atau mudah marah)
Menjauh dari teman-temannya
Kesulitan berkonsentrasi
Semakin sering menangis
Perubahan nafsu makan dan juga tidur (bisa jadi berlebihan atau berkurang)
Hal Yang Perlu di Ingat!!
Jika kita melihat anak mengalami gejala depresi, segera bicarakan pada anak mengenai kekhawatiran dan kesedihannya, serta cari bantuan Psikolog professional dalam hal ini Maria Ulfah M. Psi. Psikolog jika dibutuhkan untuk menyelesaikan problem yang ada.
Psikolog Indonesia , Psikolog Jakarta , Psikolog Cantik, Psikolog Profesional , Psikolog Andalan , Psikolog Cepat, Psikolog Viral , Psikolog Aktif , Psikolog Banget
Kami dapat melayani laporan sesuai dengan kebutuhan anda diantaranya Biasa, Cepat ataupun Kilat
Pola asuh yang baik dapat diterapkan oleh orangtua kepada anak disabilitas, sebelum menerapkan kepada anak orangtua sebaiknya mendapatkan dukungan yang besar dari keluarga dan lingkungan sekitar. Support dari keluarga maupun lingkungan sekitar menjadi kekuatan agar orangtua dapat yakin dan percaya diri untuk memberikan pengasuhan yang baik kepada anak disabilitas. Berikut tips dan trick untuk pengasuhan anak disabilitas :
Memenuhi kebutuhan psikologis anak. Kebutuhan untuk merasa dicintai, diterima, dan dihargai, serta kebutuhan psikologis lainnya.
Mengarahkan, mendampingi, dan menjaga keselamatan anak. Mereka membutuhkan bantuan dan perawatan untuk menghindari cedera atau ancaman keamanan lainnya.
Membangun rasa percaya diri pada anak. Orang tua juga perlu sering memberikan apresiasi atas setiap keberhasilan yang telah diperoleh anak. Orang tua perlu mengajak dan mendorong anak untuk bersosialisasi.
Memberikan anak kemampuan untuk berkembang sesuai dengan potensinya. Orang tua perlu memberikan kesempatan kepada anak dan memfasilitasinya dengan hal-hal atau perlengkapan yang dapat menunjang kemampuannya.
Mengembangkan religius anak. Religius atau rasa beragama merupakan potensi manusia yang perlu diberi kesempatan untuk dikembangkan. Pada saat anak sadar akan kondisinya yang berbeda dengan anak normal, keyakinan akan takdir akan membantunya untuk menerima kondisinya dengan ikhlas.
Konteks Utama dalam Psikologi Anak Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin memikirkan faktor internal yang memengaruhi pertumbuhan seorang anak, seperti genetika dan karakteristik pribadi. Namun, pengembangan melibatkan lebih dari pengaruh yang muncul dari dalam individu. Faktor lingkungan seperti hubungan sosial dan budaya tempat kita tinggal juga memainkan peran penting.
Ada tiga konteks utama yang perlu kita pertimbangkan dalam analisis psikologi anak kita.
Konteks budaya Budaya tempat tinggal seorang anak menyumbangkan seperangkat nilai, adat istiadat, asumsi bersama, dan cara hidup yang memengaruhi perkembangan sepanjang masa hidup. Budaya mungkin berperan dalam bagaimana anak-anak berhubungan dengan orang tua mereka, jenis pendidikan yang mereka terima, dan jenis pengasuhan anak yang disediakan.
Konteks sosial Hubungan dengan teman sebaya dan orang dewasa berpengaruh pada cara anak berpikir, belajar, dan berkembang. Keluarga, sekolah, dan kelompok teman sebaya semuanya merupakan bagian penting dari konteks sosial.
Konteks sosial ekonomi Kelas sosial juga dapat memainkan peran utama dalam perkembangan anak. Status sosial ekonomi (sering disingkat SES), didasarkan pada sejumlah faktor yang berbeda termasuk seberapa banyak orang memiliki pendidikan, berapa banyak uang yang mereka hasilkan, pekerjaan yang mereka pegang, dan di mana mereka tinggal.
Anak-anak yang dibesarkan dalam rumah tangga dengan status sosial ekonomi tinggi cenderung memiliki akses yang lebih besar terhadap peluang, sedangkan anak-anak dari rumah tangga dengan status sosial ekonomi rendah mungkin memiliki akses yang lebih sedikit terhadap hal-hal seperti perawatan kesehatan, gizi berkualitas, dan pendidikan. Faktor-faktor tersebut dapat berdampak besar pada psikologi anak.
Dengan mengidentifikasi gaya dan kekuatan belajar, tes IQ dapat membantu Anda atau putra / putri anda menemukan alat, dukungan, dan perawatan untuk mencapai potensi yang diginkan.
Tes IQ, di samping penilaian lainnya, juga berfungsi untuk membantu mendiagnosa pembelajaran, perkembangan, atau perbedaan kognitif seperti: gangguan spektrum autisme, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), disleksia, disgrafia, dan gangguan perkembangan dispraksia, kesulitan belajar anak spesifik berbakat dan berbakat (SpLDs) dan kebutuhan yang kompleks.
Tes IQ ditawarkan di Klinik Medikita yang berada di Kalideres wilayah Jakarta Barat, Psikolog kami hanya menggunakan tes IQ standar yang diakui oleh sekolah ataupun instansi yang membutuhkan. Sesuai untuk mereka yang berusia balita sampai dengan dewasa.
Psikolog ahli kami akan bekerja untuk membuat pengalaman tes IQ senyaman dan seefektif mungkin yang bermanfaat bagi Anda serta putra / putri Anda. Kami akan membantu Anda memahami hasil yang didapatkan dan memberi saran tentang langkah kedepan selanjutnya, bersama dengan menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki.
Tes IQ tidak hanya untuk mengetahui perkembangan belajar, perkembangan anak dan kemampuan anak dalam memahami pelajaran baik akademis maupun non akademis sehingga kita sebagai orang tua tau sumber permasalahan agar dapat kita cari solusi bersama.
Regular 5-7 hari dan Khusus 3-5 hari serta Kilat 1 hari hal ini dapat dikomunikasikan dengan Psikolog terkait
PRAKTEK PSIKOLOG
By : Maria Ulfah S. Psi., M. Psi., Psikolog
Telepon 021-5595-3676 / WA-0821 1018 6075
Disegala usia akan mengalami perkembangan otak, mereka akan belajar serta menyerap apa yang dilihat, didengar serta mencoba apa saja yang di temui di lingkungannya. Hal tersebut dapat mempengaruhi akan kemampuan cara berfikir seseorang.
Disisi lain diperlukan Test IQ untuk menentukan batas kesesuaian dalam proses belajar ataupun penerimaan kerja calon karyawan
LAYANAN PSIKOLOGI
KONSULTASI PSIKOLOGIS ANAK, REMAJA DAN DEWASA
TES KEPRIBADIAN
TES IQ
TES IQ PENJURUSAN SEKOLAH / KULIAH / PEKERJAAN
TES CQ / TES KRATIFITAS
TES KEMATANGAN SEKOLAH
TES MINAT & BAKAT
INDIVIDUAL NEED TEST
TES RELASI SOSIAL DAN KONSEP DIRI
TES PRESTASI / SIKAP KERJA
EVALUASI TUMBUH KEMBANG
TERAPI BERMAIN / PLAY THERAPY
TERAPI ANAK BERKEBUTUHAN KHUSUS
PAKET ASSESSMENT PSIKOLOGI
Anda dapat langsung mendatangi lokasi yang tertera dan dapat juga untuk menghubungi pada nomer telephone yang telah tersedia.
Terima kasih atas kepercayaan Bunda / Ayah kepada kami
Layanan kami dapat dengan cepat menyesuikan kebutuhan waktu Bapak dan Ibu untuk langsung dilakukan Konsultasi maupun Assasment. Serta yang tidak kalah penting adalah kami dapat menyesuaikan waktu untuk hasil yang lebih cepat dalam menyelesaikan laopran assesment.
Stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengontrol stres, salah satunya dengan relaksasi. Relaksasi adalah cara untuk mengatasi stres. Cara ini mudah dilakukan di rumah dan tidak memerlukan biaya. Selain itu, relaksasi dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan akibat stres.
Relaksasi dapat dengan mudah dilakukan oleh pencetak gol di rumah, dan tidak membutuhkan biaya yang mahal. Selain itu, relaksasi tampaknya mencegah berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan stres. Stres yang berkepanjangan ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Berbagai kondisi dapat terjadi, seperti sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi. itulah mengapa penting untuk bisa mengelola stres, dan salah satunya adalah relaksasi.
Jika Anda stres, cobalah teknik ini:
1. Latihan Pernapasan
Ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan dari latihan pernapasan sebagai pereda stres yang ampuh. Oksigen yang masuk menggantikan karbondioksida yang keluar melalui penghirupan dalam, membawa segudang manfaat bagi sistem tubuh. Kontrol pernapasan dikatakan memperlambat detak jantung dan menurunkan atau menstabilkan tekanan darah. Ini telah dikaitkan dengan tingkat stres yang lebih rendah. Metode:
Duduk santai dan nyaman dan bayangkan hal-hal menyenangkan dengan mata tertutup.
Tarik napas melalui hidung, tahan selama 3, lalu keluarkan melalui mulut. Bayangkan beban pikiran dilepaskan. Ulangi 3 kali
Mensyukuri nikmat Tuhan Yang Maha Esa, ikhlas dan sabar.
(Catatan: Relaksasi ini harus diulang setiap hari selama minimal 5-10 menit)
2. Meditasi
Meditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memfokuskan dan menjernihkan pikiran sehingga Anda merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif. Latihan ini biasanya dilakukan dengan duduk diam, memejamkan mata, dan menahan napas secara perlahan dan teratur selama minimal 10 hingga 20 menit.
Metode:
Untuk bermeditasi dengan baik, Anda dapat mencoba memulai dengan langkah-langkah berikut:
Duduk tegak dan perlahan dan berulang kali bernapas dalam dan keluar.
Fokus pada napas dan perasaan Anda.
Fokuskan pikiran Anda pada bagian tubuh yang berbeda secara bergantian sambil terus bernapas perlahan. Waspadai perasaan Anda di bagian tubuh tersebut. Mereka juga dapat memfasilitasi sesi meditasi untuk doa, syukur, atau pembicaraan diri yang positif.
Jika Anda terbiasa bermeditasi sambil duduk, Anda bisa mencoba berjalan. Berkonsentrasi pada gerak kaki dan hindari terlalu cepat. Lokasi migrasi bisa di mana saja, misalnya di halaman rumah.
3. Yoga
Cara kerja teknik relaksasi seperti yoga didasarkan pada sistem saraf manusia. Singkatnya, tubuh manusia terdiri dari sistem saraf, salah satunya adalah sistem saraf otonom. Sistem saraf otonom sendiri terdiri dari sistem saraf simpatis dan parasimpatis. Ketika tubuh mengalami stres atau ketegangan, saraf simpatis diaktifkan. Saat tubuh dalam keadaan rileks, saraf yang aktif juga saraf parasimpatis. Dalam hal ini, teknik relaksasi seperti yoga berperan dalam mengurangi stres dengan mengganti keadaan kecemasan dan ketegangan dengan perasaan relaksasi dan relaksasi.
Yoga dapat membantu tubuh mengurangi stres dengan cara menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh. Yoga juga dapat membantu Anda rileks karena memiliki efek relaksasi pada tubuh. Beberapa penelitian juga telah mengkonfirmasi manfaat yoga untuk kesehatan dan pengurangan stres serta koping pada manusia.
4. Dengarkan musik
Ada banyak jenis musik yang bisa didengarkan sesuai selera dan ditujukan untuk mempengaruhi emosi. Namun, itu tidak berakhir di situ. Mendengarkan musik memang baik untuk kesehatan dan salah satunya bisa menghilangkan stres secara efektif. Mendengarkan musik yang Anda sukai dapat meningkatkan mood Anda. Mendengarkan musik dapat memberikan efek yang sangat menenangkan pikiran dan tubuh, terutama musik yang pelan dan menenangkan. Jenis musik ini memiliki efek positif pada fungsi fisiologis yang dapat memperlambat denyut nadi dan detak jantung. Musik juga menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kadar hormon stres.
