1. Menghabiskan waktu dengan orang yang di sayang. Karena hal tersebut adalah cara tercepat dan termudah untuk meningkatkan level kebahagiaan.
2. Berolahraga. Berolahraga dapat menghasilkan endorphin, yang dapat meningkatkan mood.
3. Menolong orang lain. Menolong orang lain terbukti dapan meningkatkan level kebahagiaan.
4. Terhubung dengan alam. Menghabiskan waktu di alam telah di kaitkan dengan peningkatan kebahagiaan dan kesejahteraan. 5. Berlatih berterina kasih. Mengekspresikan rasa syukur telah terbukti meningkatkan tingkat kebahagiaan dan kepuasan.
#bahagia #senang #carabahagia #happy #menolong #syukur #smile
