Di dunia yang sudah maju ini, sangat penting untuk setiap individu dalam menjaga kesehatan mentalnya. Karena jika suatu individu tidak memiliki mental yang sehat, maka individu tersebut tidak mungkin dapat membantu kesehatan mental orang lain yang berada disekitarnya, baik teman, kerabat kerja, keluarga, dan lain-lain. Dan ada banyak sekali cara untuk suatu individu menjaga kesehatan…
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental kita. Jika merasa mengalami depresi, mulailah terbuka dengan orang yang dapat dipercaya atau mulailah mencari bantuan tenaga ahli atau Psikolog contohnya Maria Ulfah M.Psi., Psikolog yang sudah memiliki pengalaman di banyak tempat dan dapat dipercaya. Berikut merupakan gejala depresi, yaitu: Mempunyai pemikiran untuk mengakhiri hidup atau…
1. Menghabiskan waktu dengan orang yang di sayang. Karena hal tersebut adalah cara tercepat dan termudah untuk meningkatkan level kebahagiaan. 2. Berolahraga. Berolahraga dapat menghasilkan endorphin, yang dapat meningkatkan mood. 3. Menolong orang lain. Menolong orang lain terbukti dapan meningkatkan level kebahagiaan. 4. Terhubung dengan alam. Menghabiskan waktu di alam telah di kaitkan dengan peningkatan…
Diawali dengan konsultasi psikologis edngan Psikolog, selanjutnya dapat dilakukan threatment yang sesuai untuk mencari solusi terbaik. Untuk itu Bapak/Ibu dan Kakak dapat menghubungi nomer admin yang tertera agar dapat disesuaikan waktunya di Klinik Psikologi Maria Ulfah M.Psi. Psikolog #polipsikologi #klinikpsikologi #tesiq #testiq #psikologviral #psikologterdekat #psikologtv
