Stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi. Oleh karena itu, penting untuk mengontrol stres, salah satunya dengan relaksasi. Relaksasi adalah cara untuk mengatasi stres. Cara ini mudah dilakukan di rumah dan tidak memerlukan…
Tes IQ Anak Toodler, TK, SD, SMP dan SMA PRAKTEK PSIKOLOG By : Maria Ulfah S. Psi., M. Psi., Psikolog Telepon 021-5595-3676 / WA-0821 1018 6075 Disegala usia akan mengalami perkembangan otak, mereka akan belajar serta menyerap apa yang dilihat, didengar serta mencoba apa saja yang di temui di lingkungannya. Hal tersebut dapat mempengaruhi akan…
Atasi rasa malas kembali ke rutinitas setelah liburan panjang Setelah berlibur dan kemudian kembali ke rutinitas semula, biasanya justru membuat seseorang menjadi kurang bersemangat. Gejala umum yang biasa dirasakan: kecapekan, motivasi menurun, fokus berkurang, stres karena kondisi keuangan menipis. Berikut beberapa tips untuk mengatasi rasa malas untuk kembali beraktivitas : Ingat bahwa rutinitasmu adalah suatu…
