2026
Tak Ada Alasan untuk Body Shaming: Mari Terima dan Cintai Tubuh Kita (Self Love)
Body Shaming Tidak Pernah Bisa Dibenarkan! Dari sudut pandang mana pun, mengomentari tubuh seseorang secara negatif adalah tindakan yang buruk. Body shaming termasuk ke dalam bentuk perundungan (bullying) (Agarwal & Banerjee, 2018). Perilaku ini ditandai dengan mempermalukan orang lain melalui komentar yang tidak pantas atau menghina mengenai ukuran atau bentuk tubuh mereka. Body shaming dapat dilakukan secara langsung (di…
Esensi dari Healing atau Coping Stress
Healing: Antara Kesalahpahaman dan Makna Sebenarnya Saat ini, istilah healing sering diucapkan banyak orang, termasuk mereka yang tidak memiliki latar belakang psikologi. Apa yang terbayang di benak Anda ketika mendengar kata healing? Sebagian orang mengartikannya sebagai liburan ke luar negeri, menginap di hotel, berbelanja, atau perawatan ke salon. Dengan kata lain, healing kerap dikaitkan dengan hal-hal menyenangkan yang membuat kita…
Membangun Ketahanan Diri: Upaya Meningkatkan Kemampuan Bangkit dari Kesulitan dan Masa Sulit dalam Hidup
Resiliensi adalah suatu proses sekaligus hasil ketika seseorang mampu beradaptasi dan pulih dari pengalaman hidup yang berat atau penuh tekanan. Proses ini dapat menjelaskan mengapa sebagian orang jatuh terpuruk dan menyerah ketika menghadapi kesulitan hidup, sementara yang lainnya justru mampu bangkit kembali. Ada peneliti yang meyakini bahwa resiliensi merupakan kemampuan bawaan yang diwariskan secara genetik….
Cegah Gangguan Mental: Kenali Tanda-Tanda Ketidakmatangan Emosional pada Orang Lain
Sebagai makhluk sosial, manusia cenderung membangun hubungan dengan orang lain, bahkan mereka yang paling introvert sekalipun. Sadarkah Anda bahwa kualitas relasi dengan lingkungan sekitar sangat berdampak pada kondisi mental kita? Hubungan yang sehat dan penuh dukungan dari keluarga, sahabat, pasangan, kolega, tetangga, maupun orang-orang penting lainnya dalam hidup jelas berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih…
Layanan Psikologi Untuk Diri Anda Yang Berharga
Anda mungkin mengalami perasaan terputus dari diri sendiri seolah hanya menjalani rutinitas, berfungsi secara lahiriah, namun menyimpan kecemasan, keraguan diri, atau perasaan terus-menerus tidak cukup baik di baliknya. Anda mungkin merasa terjebak dalam pola perilaku yang berulang, seperti menyenangkan orang lain, kesulitan menetapkan batasan, atau merasa kewalahan dalam hubungan. Sekeras apa pun upaya yang Anda…
Layanan Tes IQ & Psikologi: Ketajaman Analisis, Didampingi Ahli Berintegritas
Test IQ Terpercaya Selamat datang di Maria Ulfah Psikolog- Klinik Medikita. Kami hadir untuk memberikan layanan asesmen psikologi mendalam yang tidak hanya mengukur angka, tetapi juga menggali potensi diri Anda secara utuh. Kami memahami bahwa setiap individu adalah unik; oleh karena itu, pendekatan personal dan akurasi diagnosis adalah prioritas utama kami. Mengapa Memilih Layanan Kami?…
Tips Agar Semangat Beraktivitas Kembali Setelah Pulang Mudik
Pasca mudik, tubuh dan pikiran butuh adaptasi lagi ke rutinitas. Biar nggak lemas berkepanjangan, coba terapkan tips ini: Ingat, kembali semangat itu butuh proses. Lakukan secara bertahap dan jangan paksakan diri. #tipssehatmental #pascamudik #mengelolastres #konsultasipsikolog
Pulang Mudik Malah Jadi Stres
Pulang mudik itu momen yang hampir semua orang nantikan, tapi ironisnya bisa bikin stres karena beberapa pemicu ini: Jadi wajar banget kalau stres, karena mudik sebenarnya bukan cuma perjalanan fisik, tapi juga perjalanan emosional dan sosial yang kompleks. #mudik #idulfitri #stresmudik
Cemas Karena Berita
Merasa cemas karena berita akhir-akhir ini adalah respons yang sangat manusiawi dan wajar. Kamu tidak sendirian dalam merasakan hal ini. Banyak orang mengalami hal serupa karena cara kita mengonsumsi berita dan jenis berita yang disajikan saat ini. Berikut beberapa alasan mengapa berita bisa memicu kecemasan, dan apa yang mungkin terjadi pada dirimu: Mengapa Berita Bisa…