Dalam psikologi, stres tidak sepenuhnya bisa dihilangkan—yang bisa dilatih adalah cara merespons dan mengelolanya. Stres muncul dari interaksi antara tuntutan lingkungan dan penilaian kita terhadap kemampuan diri (model Lazarus & Folkman). Jadi, kunci mengendalikan diri bukan menekan emosi, melainkan mengelola pikiran, emosi, tubuh, dan tindakan. Berikut cara-cara yang didukung pendekatan psikologi: 1. Sadari dan beri…
Dalam ilmu psikologi, “trauma naik pesawat” umumnya merujuk pada aviophobia/aerophobia atau fear of flying. Istilah “trauma” di sini perlu dibedakan menjadi dua kemungkinan: Keduanya bisa saling tumpang tindih, tetapi bukan diagnosis yang sama. 1. Bentuk klinis dalam psikologi Dalam DSM-5, ketakutan terbang sering masuk kategori specific phobia, situational type. Kriterianya: Selain fobia spesifik, keluhan ini…
1. Bullying sebagai fenomena psikologis Psikologi mendefinisikan bullying sebagai perilaku agresif yang: Bentuknya bisa fisik, verbal, relasional (pengucilan, gosip), dan cyberbullying. Karena ada ketimpangan kuasa, bullying berbeda dari konflik biasa. Peran yang terlibat bukan hanya korban dan pelaku, tetapi juga bystander (penonton), korban-pelaku, serta sistem sekolah dan keluarga. 2. Apa itu konsultasi psikologis? Dalam psikologi,…
1. Minat dan bakat sebagai konstruk psikologis 2. Landasan teori Beberapa teori utama yang mendasari tes minat bakat: 3. Cara kerja dan jenis tes 4. Kualitas ilmiah yang harus dipenuhi Agar disebut ilmiah, tes minat bakat harus memiliki: 5. Interpretasi yang tepat Dari sudut pandang psikologi, hasil tes minat bakat: 6. Keterbatasan Kesimpulan Dalam keilmuan…
Kapan sebaiknya ke psikolog (indikator umum dari sudut pandang akademik) Catatan praktis Jika ingin, saya bisa bantu buat daftar pertanyaan yang bisa diajukan saat konsultasi pertama dengan psikolog, atau jelaskan perbedaan jenis terapi yang umum dipakai untuk masalah spesifik yang kamu alami.
Dalam sudut pandang profesional Maria Ulfah M.Psi., Psikolog, C/Ht. dimana Konsultasi psikologis adalah layanan profesional di mana seseorang bertemu dengan psikolog untuk membahas masalah spesifik guna memperoleh pemahaman, rekomendasi, atau solusi berbasis ilmu psikologi. Sifatnya jangka pendek, terfokus, dan berorientasi pada pemecahan masalah, bukan penggalian luka batin yang mendalam. Karakteristik Utama Aspek Penjelasan Tujuan Memberi kejelasan dan…
Kepada mereka yang hendak memahami dinamika afektif perempuan pasca-putus cinta—ketika orientasi masa depan (future expectation) mulai memudar, terjadi luka emosional mendalam (deep emotional wound), serta emosi marah dan rasa bersalah (guilt) saling berkecamuk dalam kesadaran kognitif. Teruntuk mereka yang sedang berjuang melawan disregulasi emosi yang mengganggu, di mana ikatan afektif (attachment) yang seharusnya menjadi sumber…
Tes IQ (Intelligence Quotient) adalah metode standar untuk menilai kemampuan mental seseorang dibandingkan dengan kelompok usianya. Tujuannya adalah untuk merepresentasikan seberapa baik seseorang dapat menggunakan informasi dan logika untuk merespons pertanyaan atau membuat prediksi. Tes ini mengukur berbagai aspek kognitif, seperti kemampuan penalaran, ingatan, keterampilan matematika, dan kecepatan pemrosesan informasi. Bagaimana Skor IQ Diinterpretasikan? Pemahaman tentang…
1. Konsep Dasar: Apa yang Diukur? Secara teknis, tes IQ bukan mengukur “kepintaran” sebagai satu hal tunggal, melainkan kemampuan kognitif umum (general cognitive ability / *g* factor) yang dijabarkan ke dalam beberapa domain spesifik. Teori yang mendasari WISC-V misalnya, adalah model hierarkis Cattell-Horn-Carroll (CHC). Dalam kerangka ini, inteligensi terdiri dari lapisan kemampuan luas (broad abilities) dan sempit (narrow abilities)….
Definisi dan Etiologi Disabilitas Intelektual Disabilitas intelektual merupakan kondisi terhambatnya atau tidak lengkapnya perkembangan psikologis, yang secara fundamental ditandai oleh gangguan fungsi intelektual menyeluruh (global), meliputi aspek kognitif, bahasa, motorik, dan sosial. Etiologi disabilitas intelektual diklasifikasikan ke dalam dua faktor: (1) faktor primer, yakni faktor genetik atau herediter, dan (2) faktor sekunder, yaitu pengaruh eksternal…
