May 4, 2026
Tak Ada Alasan untuk Body Shaming: Mari Terima dan Cintai Tubuh Kita (Self Love)
Body Shaming Tidak Pernah Bisa Dibenarkan! Dari sudut pandang mana pun, mengomentari tubuh seseorang secara negatif adalah tindakan yang buruk. Body shaming termasuk ke dalam bentuk perundungan (bullying) (Agarwal & Banerjee, 2018). Perilaku ini ditandai dengan mempermalukan orang lain melalui komentar yang tidak pantas atau menghina mengenai ukuran atau bentuk tubuh mereka. Body shaming dapat dilakukan secara langsung (di…
Esensi dari Healing atau Coping Stress
Healing: Antara Kesalahpahaman dan Makna Sebenarnya Saat ini, istilah healing sering diucapkan banyak orang, termasuk mereka yang tidak memiliki latar belakang psikologi. Apa yang terbayang di benak Anda ketika mendengar kata healing? Sebagian orang mengartikannya sebagai liburan ke luar negeri, menginap di hotel, berbelanja, atau perawatan ke salon. Dengan kata lain, healing kerap dikaitkan dengan hal-hal menyenangkan yang membuat kita…
Membangun Ketahanan Diri: Upaya Meningkatkan Kemampuan Bangkit dari Kesulitan dan Masa Sulit dalam Hidup
Resiliensi adalah suatu proses sekaligus hasil ketika seseorang mampu beradaptasi dan pulih dari pengalaman hidup yang berat atau penuh tekanan. Proses ini dapat menjelaskan mengapa sebagian orang jatuh terpuruk dan menyerah ketika menghadapi kesulitan hidup, sementara yang lainnya justru mampu bangkit kembali. Ada peneliti yang meyakini bahwa resiliensi merupakan kemampuan bawaan yang diwariskan secara genetik….
Cegah Gangguan Mental: Kenali Tanda-Tanda Ketidakmatangan Emosional pada Orang Lain
Sebagai makhluk sosial, manusia cenderung membangun hubungan dengan orang lain, bahkan mereka yang paling introvert sekalipun. Sadarkah Anda bahwa kualitas relasi dengan lingkungan sekitar sangat berdampak pada kondisi mental kita? Hubungan yang sehat dan penuh dukungan dari keluarga, sahabat, pasangan, kolega, tetangga, maupun orang-orang penting lainnya dalam hidup jelas berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih…