Tips Agar Anak Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting bagi anak untuk menunjang tumbuh kembang dan proses belajarnya. Berikut beberapa tips agar anak memiliki durasi tidur yang cukup sesuai dengan usianya. Jika Anda khawatir tentang pola tidur anak Anda, misalnya anak sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau mendengkur keras, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog anak atau dokter anak….

Share
Read More

Praktek Psikolog Maria Ulfah M.Psi

Layanan psikolog konseling didedikasikan untuk memberikan pendekatan yang personal dengan beragam teknik terapeutik. Ruang lingkup praktik kami meliputi analisis dan penelusuran berbagai isu, antara lain: Pada tingkat individu, layanan kami bersifat holistik, mencakup pencegahan, asesmen, diagnosis, pengobatan, serta pemantauan berkelanjutan untuk berbagai gangguan kesehatan mental, termasuk kecemasan, depresi, dan penyalahgunaan zat. Selain itu, kami memberikan…

Share
Read More

Konsultasi Psikolog Anak dan Dewasa

Pengertian Konsultasi Psikolog Konsultasi psikolog adalah proses pemberian bantuan profesional oleh seorang psikolog (yang telah menyandang gelar S2 Psikologi Profesi dan memiliki sertifikat kompetensi) untuk membantu klien memahami masalah, menemukan solusi, serta mengembangkan potensi diri. Tujuan Utama: Prosesnya: Ciri Khas Penting: Intinya: Konsultasi psikolog adalah “obat” untuk kesehatan mental dan emosional, sama seperti kita pergi…

Share
Read More

Mengenal Metode Hipnoterapi

Hipnoterapi adalah sebuah teknik terapi yang menggunakan keadaan hipnosis (trance) untuk mengakses pikiran bawah sadar seseorang dengan tujuan mengidentifikasi dan mengatasi akar masalah psikologis atau mengubah pola pikir dan perilaku yang negatif. Hipnoterapi adalah penggunaan hipnosis untuk keperluan penyembuhan dan terapi. Memahami Pikiran Sadar vs Bawah Sadar Untuk memahami hipnoterapi, kita perlu mengenal dua bagian…

Share
Read More

Layanan Psikolog Profesional

Apa itu Layanan Psikolog Profesional? Layanan psikolog profesional adalah konsultasi, asesmen (tes), dan intervensi (seperti psikoterapi) yang dilakukan oleh seorang Psikolog yang telah menyelesaikan pendidikan profesi dan memiliki izin praktik (SIPP) yang sah. Layanan ini berbasis pada ilmu psikologi yang teruji secara ilmiah dan mengikuti kode etik psikologi yang ketat. Ciri-Ciri Psikolog Profesional dan Terpercaya…

Share
Read More

Terapi Psikologi | Psychology Therapy

Terapi Psikologi: Sebuah Tinjauan Akademik Terapi psikologi (atau sering disebut psikoterapi) adalah suatu proses yang sistematis dan didasarkan pada ilmu pengetahuan, di mana seorang profesional kesehatan mental yang terlatih (seperti psikolog klinis, psikoterapis, atau konselor) menerapkan teknik-teknik psikologis yang telah divalidasi secara empiris untuk membantu klien dalam mengatasi kesulitan emosional, perilaku, interpersonal, dan kognitif. Tujuannya…

Share
Read More

Konsultasi Psikologi Keluarga

Konsultasi psikolog keluarga (sering juga disebut family therapy atau terapi keluarga) adalah jenis psikoterapi yang dirancang untuk membantu anggota keluarga meningkatkan komunikasi, menyelesaikan konflik, dan memperkuat hubungan dinamika dalam keluarga. Berikut adalah penjelasan lengkap yang mungkin Anda butuhkan: Apa itu Konsultasi Psikolog Keluarga? Ini adalah proses di mana seorang psikolog atau terapis yang berspesialisasi dalam keluarga bekerja…

Share
Read More

Kapan Waktu Tepat Untuk Anak Masuk SD?

Waktu yang tepat untuk anak masuk Sekolah Dasar (SD) tidak hanya ditentukan oleh usia, tetapi oleh kematangan atau kesiapan sekolah anak secara keseluruhan. Berikut adalah panduan lengkap untuk membantu Anda menentukan waktu yang tepat : Aturan Usia Formal (di Indonesia) Berdasarkan Peraturan Pemerintah, batas usia untuk masuk SD adalah minimal 7 (tujuh) tahun. Namun, anak…

Share
Read More

Overthinking, apa yang harus saya lakukan?

Tentu, overthinking adalah sesuatu yang sangat melelahkan dan banyak dialami orang. Ini adalah kombinasi antara kekhawatiran berlebihan dan analisis yang berputar-putar tanpa ujung. Berikut adalah langkah-langkah konkret yang bisa kamu lakukan, dikelompokkan berdasarkan pendekatannya : • Saat terjadi: Akui, alihkan perhatian, tuliskan. • Untuk pencegahan: Batasi waktu keputusan, olahraga, praktik mindfulness, fokus pada yang bisa…

Share
Read More

Inilah Dia | Maria Ulfah M.Psi., Psikolog, CHt

Saat ini, Maria tercatat sebagai Psikolog Anak dan Remaja di Klinik Anak Medikita, serta terdaftar dosen di Fakultas Psikologi Universitas Mercubuana Jakarta serta Islamic Village School. Selain itu, Maria juga aktif menjadi narasumber televisi maupun moderator pada seminar-seminar psikologi. Disisi lain Maria juga aktif dalam memberikan konten yang terkait Psikologi di media sosial diantaranya Instagram,…

Share
Read More