Anda mungkin mengalami perasaan terputus dari diri sendiri seolah hanya menjalani rutinitas, berfungsi secara lahiriah, namun menyimpan kecemasan, keraguan diri, atau perasaan terus-menerus tidak cukup baik di baliknya. Anda mungkin merasa terjebak dalam pola perilaku yang berulang, seperti menyenangkan orang lain, kesulitan menetapkan batasan, atau merasa kewalahan dalam hubungan. Sekeras apa pun upaya yang Anda lakukan, tampaknya tidak ada perubahan yang berarti.
Perjuangan semacam ini sering kali memiliki akar yang lebih dalam daripada sekadar situasi saat ini. Perjuangan tersebut umumnya berakar pada pengalaman awal, seperti pengabaian emosional di masa kanak-kanak, luka keterikatan, atau keyakinan yang telah lama dipegang bahwa Anda harus layak mendapatkan cinta, bahwa kebutuhan Anda tidak penting, atau bahwa menjadi rentan adalah hal yang tidak aman. Pola-pola ini dapat membentuk cara Anda memandang diri sendiri, cara Anda berhubungan dengan orang lain, serta seberapa aman Anda merasa untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya.
Kami sangat meyakini bahwa setiap individu memiliki kapasitas untuk pulih dan membuat pilihan yang memberdayakan. Terapi seharusnya menjadi proses menemukan kembali kapasitas tersebut, bukan sekadar upaya untuk “diperbaiki” oleh orang lain, karena Anda sangat berharga.
Oleh karena itu, anda dapat melakukan konsultasi dengan Psikolog yang berpengalaman yang memiliki jam terbang dan legalitas seperti psikolog Maria Ulfah, M.Psi., Psikolog, C.Ht. yang akan memberikan solusi yang terbaik dan menenangkan serta memberikan rasa nyaman.
rasa aman ; konsultasi ; psikolog jakarta ; berharga ; layanan psikolog
