Stress terkait pekerjaan adalah pola reaksi yang terjadi saat pekerja dihadapkan pada tuntutan pekerjaan yang tidak sesuai dengan pengetahuan, ketrampilan, dan kemampuan pekerja, sehingga mereka membutuhkan daya adaptasi yang lebih tinggi dan upaya yang lebih keras untuk menyelesaikan pekerjaan.
Kelola stress
Jeda Latihan Fisik Terprogram
Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga ringan sampai sedanf, seperti jalan atau yoga, dapat menurunkan kadar kortisol yang dapat mengakibatkan stres.
Kelompok Dukungan/Komunitas Stres dapat diredakan manakala pekerjaan berbagai kekhawatirannya tentang masalah kerja, krisis kehidupan, masalah keluarga, pemberian rawatan dan metode manajemen stres.
#stress #kerja #pusing #polipsikolog #klinikpsikolog #kelolastress
